妊娠期对叶酸需求量增加。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重,叶酸摄入更少。孕妇有胃肠道疾病时,如慢性萎缩性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁细胞分泌内因子减少,导致维生素B12吸收障碍,加重叶酸和维生素B12缺乏。本病是由于营养不良和叶酸缺乏所致,而极少部分由维生素B12缺乏引起。多吃含铁食物可以快速补铁,有黑木耳,红枣;也可以多吃动物内脏,猪血,而多吃瓜果可以帮助铁的吸收。
1男人贫血吃什么补血最快
无论是男性还是女性,如果有贫血的症状,都可以通过食疗来补血,比如可以多吃一些黑豆、菠菜、金针菜、红枣、胡萝卜、龙眼肉等果蔬,枸杞、阿胶等中药材,还可以多吃一些动物的肝脏,黑木耳等,比如可以吃清炖猪肝粥、猪肝红枣羹、黑木耳红枣粥等,常吃就可以起到一定的补血作用。如果贫血比较严重,还可以服用补血颗粒等药物来补血。
2儿童贫血吃什么补血最快
儿童正在长身体的时候,如果这时候有挑食、偏食的毛病,就可能会出现贫血的正在。这时候不妨让孩子多吃一些龙眼,因为龙眼是补血补心的佳品,可以用龙眼和红枣各三十克煮水,每天让孩子服用,效果很好。还可以让孩子喝加了蜂蜜的牛奶,坚持一段时间,对贫血非常有帮助。因为菠菜中含有大量的铁元素,所以贫血的孩子可以常吃菠菜,补血效果很好的。
3产后贫血吃什么补血最快
因为生孩子,往往会导致血液的流失,所以有的产妇就会出现面色苍白、眼前发黑的贫血症状。这时候可以适当的多吃一些含铁的食物,比如猪肝、红枣、黑木耳、瘦肉、枸杞、菠菜等,还可以在炖汤的时候加入红枣、枸杞、当归、阿胶等补血的中药才,坚持一段时间,就可以看到产妇的容颜开始变得红润了。如果想要补血更快一些,还可以服用阿胶等补血的药物。