腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。腰肌劳损主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
1腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损一般症状表现为：腰部出现酸痛或者是胀痛的情况，有时候还会感觉到部分的刺痛和灼痛，当劳动过度的时候会加重，患上腰肌劳损的患者是不能坚持弯腰工作的，在腰部上有压痛点，一般都是在骶骨后骶棘肌止点处、骶棘肌处、腰椎横突处或者是髂骨脊后部，不过腰部的外形和活动跟正常人是没有异样的，也没有明显的腰肌痉挛。
2治疗腰肌劳损的方法
患上治疗腰肌劳损的治疗方法也是比较多的，具体用哪种治疗方法也是需要就个人的具体情况来进行选择，在一般情况下如果情况并不是特别严重的话可以采用自我保健疗法，就是自己适当的休息，定时的改变姿势，也可以在疼痛的部位进行热敷，帮助腰部的血液循坏，如果是情况比较严重的话就需要用药物治疗的方法，具体用药可以咨询专业医生。
3腰肌劳损能治好吗
其实腰肌劳损只要选择正确的治疗方法是可以治愈的，患上腰肌劳损的朋友在平时的生活中一定要避免过度劳累，还要矫正不良的体位，适当的进行锻炼，尤其是要加强腰背肌的锻炼，以免出现肌肉张力失调的现象，现在治疗腰肌劳损的方法是有很多的，大家可以根据自己的实际情况来选择是用封闭疗法、药物治疗、物理治疗、还是手术治疗的方法。
4腰肌劳损可以跑步吗
患上腰肌劳损的朋友是不适合跑步的，因为腰肌劳损是不能做运动的，应该要多休息，在平时睡觉的时候最好是睡硬板床，如果患上腰肌劳损的朋友想要做一些运动的话，只有一项运动可以做，那就是游泳，游泳对于腰部是非常好的，而且在水里，腰部基本上都不怎么受力，不用担心会出现扭伤腰部的情况，同时提醒大家在患上这种疾病的时候要及时的治疗。
5腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别
其实腰肌劳损和腰椎间盘突出是具有一定的区别的，腰肌劳损是因为我们的腰部肌肉痉挛过于疲劳导致的，我们在平时的时候经常会感觉到腰部的一侧有疼痛感，在平时要坚持做一些适当的锻炼，而腰椎间盘突出却是因为椎间盘压迫住神经导致的腰部疼痛，一般都是跟我们平时的一些不良坐姿有一定的关系，所以大家要保持良好的坐姿和生活习惯。