孕期补充维生素,提倡优先选择食物.一般在早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时服用药物,包括服用过量的维生素,对胎儿危害最大. 补充维生素制剂,建议在怀孕4-6个月后进行,最好服用孕妇专用的维生素制剂.如有特别需要,一定要在医生的指导下来服用.总之,怀孕早期服用维生素制剂应该慎之又慎.
1孕妇可以吃维生素c片吗
孕妇是可以吃维生素C的,维生素C是一种水溶性维生素,是可以直接给孕妇妈妈吸收的,而且维生素C在胎儿脑发育中起到一个很重要的营养因素,换句话说维生素C是胎儿不可缺少的一个营养,它可以提高胎儿的智力,还可以防止胎儿的其他疾病,所以孕妇大可以多吃维生素C,维生素C在水果和蔬菜中摄取到,如果孕妇有条件的话,可以去购买正规的维生素C片来吃。
2孕妇吃的复合维生素
孕妇在怀孕的中期日常生活中的饭量往往不能满足孕妇的营养需求,这个时候孕妇妈妈们就要从一些辅助食品当中来摄取足够的营养给宝宝,复合维生素就是辅助食品当中的一个,复合维生素可以满足孕妇妈妈的日常的营养所需,还可以有效帮助胎儿的脑发育,建议怀孕的妈妈们每天一粒复合维生素,这样能让胎儿在正常的营养环境中摄取足够多的营养。
3孕妇吃什么维生素比较好
孕妇要吃的维生素有很多的,不是说只吃单一的维生素,孕妇要时刻保持营养的均衡,比如维生素C能帮助孕妇通便,防止便秘和美白肌肤,还有维生素E是防止在前三个月孕妇流产的,多吃维生素E可以帮助胎儿的成长,在日常生活中孕妇也要吃一点带有维生素B的食物,因为维生素B是增加孕妇自身对食物的吸收和消化,所以孕妇不管什么维生素都要吃一点,保持营养均衡。