孕妇在怀孕期间最好是选择比较容易吸收的食物，并且要挑选适合自己的豆类以及主食，多注意蛋白质以及微量元素的补给，这样对于胎儿的发育是有很大帮助的。我们一般需要给孕妇提供大米作为主食，蛋白质主要来源于肉类以及蛋类，同时也要给孕妇出一些瓜类以及蔬菜和水果等。
1刚怀孕的孕妇吃什么好
在孕早期多吃一些含叶酸的食物，也可以通过吃一些补叶酸的药物，这样的叶酸更容易被人体吸收和利用。在孕期早期补充叶酸，可以预防降低神经管出现缺陷，而且还可以减少先兆流产的症状。但是早也不可以长期的补用叶酸，会导致孕妈妈的锌代谢受到一定的阻碍，影响孩子的发育。我们也可以多吃一些含叶酸的食物，比如草莓，猕猴桃等都含叶酸比较丰富。
2孕妇要做哪些检查
孕妇在孕前三个月，一定要做B超的检查，可以在停经四十天左右，检查孩子是不是宫内受孕。在孕期四个月时，可以在检查一定孩子发育是否有异常，或者是存在一些疾病。孕期中期二十四周左右，可以做彩超四维，唐氏筛查，尤其是高龄的孕妇，有遗传病家史的，一定要做，检查孩子的发育情况。七个月检查胎儿，就个月检查羊水，这些检查都死有必要做的。
3孕妇要注意什么
孕妇在孕期不注意就会直接影响孩子，孕期一定要多注意要多运动，但是运动的幅度不宜过大，尤其是在孕晚期，可以多散步，有利于生产。在孕中期，很多孕妇都比较容易出现腿抽筋，腿虚肿的情况，可以在孕中期补钙，减少抽筋的症状，经常的按摩，可以帮助血液循环，有效的改善身体虚肿的症状。还特别的要注意，要少吃辛辣的食物，吸烟的环境尽量少去。
4孕妇一般多少周生产
孕妇一般生产分娩都是在四十周左右，但是有的孩子就比较早一些，但是在三十七周之前生产的孩子，一般都是算是早产而，孕妇最晚生产也不会超过四十二周，所以正常分娩的时间，是在三十七周到四十二周的时间，在即将分娩时，一定要注意准备孩子和产妇的用品，不然到时就会手忙脚乱。可以在孕晚期，多散步，可以帮助产妇分娩。