0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。辅食添加的原则由流食到固体食物:一般开始先加流食,比如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。
1宝宝辅食怎么添加
对于许多出生之后的新生儿,刚开始可以食用母乳给孩子喂养,但是当日后奶粉和母乳已经满足不了孩子的胃口需求,也满足不了身体的发育,需要给孩子添加辅食100天以后就可以给孩子喝一些菜汤,煮好的鸡蛋黄磨碎到上水研磨成糊状,喂给孩子可以吃得稀一些,但不能太稠,孩子到了4个月以后可以补充蛋黄,苹果汁,橙汁等这些食物能够增加身体的体质特征,提高孩子的免疫力,帮助孩子的骨骼身体成长。
2如何添加辅食
宝宝到了三四个月的时候就可以给孩子食用一些比较清淡的食物,因为三四个月的宝宝还没有长牙,这时候可以给孩子吃一点苹果汁,家里有榨汁机的话,给孩子滤出的苹果汁,用水调好以后喂给孩子一次可以喂两勺左右,不要太多,如果发现孩子大便稀薄可以先停一下,平时可以给孩子加一个蛋黄分3次食用,一次吃1/3就可以了,用水调稀以后做成糊状喂给孩子一点一点的切记不要呛到宝宝。
3婴儿添加辅食的时间
婴幼儿到了四五个月以后奶粉和母乳已经满足不了孩子生理需求,这个时候要给孩子吃一些菜泥,果蔬泥,苹果汁等等,那孩子的添加辅食时间是分为上午下午和晚上,上午的时候可以在孩子喝完奶粉之后给孩子吃一点苹果汁,肉泥,到了中午之后可以给孩子喂一些蛋黄,青菜泥,晚上的时候再给孩子搭配点清淡的米汤,小米粥,但一定要是纯汤的一厘米都不可以,有因为这个时候孩子的食管没有发育好,容易卡到宝宝。