耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。
1怎样消除耳鸣
耳鸣在中老年阶段是普遍存在的现象，一些年纪比较大的人，耳鸣的情况会呈现越来越严重的趋势，所以一旦发现耳鸣，应尽早治疗。首先，我们要改变不良生活习惯。咖啡因，酒精和吸烟会导致耳鸣的情况加重。过多的摄入甜食，会加重耳鸣甚至导致肾虚。然后，我们要减少情绪波动，尽量保持情绪稳定。在发生耳鸣时，可以通过深呼吸来调节。
2耳鸣怎么回事
耳鸣是一种在人感受不到外界的声音下，耳朵自己感受到的声音，这种声音是一种听觉系统的错觉。引起耳鸣的疾病可能有外耳道炎，外耳异物，听神经瘤等。通常，血管性疾病也会带来耳鸣的症状，这种症状可能导致耳鸣与脉搏跳动节奏一致。除了这些之外，高血压，脑供血缺乏，低血压等疾病也会产生耳鸣现象。大量使用一些毒性药物也会导致耳鸣。
3耳鸣会耳聋吗
耳鸣是有可能导致耳聋的。一般来说，持续性并且高调的耳鸣，对于耳朵和神经的伤害是比较大的，因此，如果长时间的这样耳鸣，并且患者不采取任何行动，耳鸣会越来越严重甚至最终会导致耳聋。但是其他比较弱的耳鸣，一般来说是不会导致耳聋的。所以，一旦我们发现有耳鸣现象，一定要及时去医院检查，平时也可以增加锻炼增强抵抗力。
4突发性耳鸣
突发性耳鸣常发生的年龄段是中年，属于耳鼻咽喉的重症病情。产生的原因可能是病毒感染，药物中毒，过度疲劳等，长期持续性耳鸣会伴随着耳聋的发生。虽然现在没有一项公认的能够治疗突发性耳鸣的药物，但是尽早积极治疗痊愈的时间也就快些。突发性耳鸣的产生可能伴随头晕，恶心，呕吐等现象，不仅影响情绪和听力，也会影响睡眠和工作。
5耳鸣的治疗
要从根源治耳鸣，就要找到导致耳鸣的原因，从而对症下药。比如，如果是长时间服用药物导致的耳鸣，那么必须停止使用药物。如果是由于长期在噪声下工作而产生的耳鸣，就必须远离噪声。我们可以利用按摩穴位的方法来缓解耳鸣症状，比如按压颈总动脉，太阳穴等。更重要的是，我们在生活中要注意劳逸结合，不能长时间处于精神高度紧张的状态。