眼，视觉器官。亦称眼睛、目、招子，是大部分动物接收光线并在大脑形成影像的器官。对于人类来说，它是视觉器官，最重要的感觉器官之一。眼是一个非常精细的器官，可以在不同的环境下对自己 的具体形态进行改变，使得人类在复杂的环境中获取正确的信息。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。通宵达旦地工作、学习或娱乐会使大脑极度疲劳，这时，由大脑支配的视神经和整个眼球也会疲劳，如果再缺乏睡眠，那么就会因为视神经和眼球得不到休息而引发视功能紊乱或衰退，伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。
1眼睛疲劳的症状
眼睛疲劳的明显症状主要有：眼睛干涩、红肿，看东西突然会模糊，有的时候甚至无法正常的读书、看电脑、写作之类。此外眼睛疲劳的症状还有眼球充血，即常说的产生了结膜炎。严重的眼睛疲劳还会引起恶心、呕吐等。过度用眼对眼部和整个身体都会产生很大的影响。长期的不注意，会导致青少年或者成年人发生高度近视，或者使人提前产生老花眼，白内障等眼部疾病。
2什么食物对眼睛好
最有效的治疗眼睛疾病和预防眼部疾病是维生素A和维生素C。因此食用含有大量维生素A的食物可以有效的预防和治疗眼部的疾病。比如说动物的内脏、奶类及奶类制品、鸡蛋类、还有鱼肝油等都是含有大量维生素A的食物。蔬菜类的主要有苋菜、胡萝卜、白薯类、韭菜、菠菜等绿色的菜。此外可以还建议尽可能的食用黄瓜、各种品类西红柿等含有较多的维生素C和B1、B2的食物。
3缓解眼睛疲劳
缓解眼睛疲劳最有用的方式就是充足的睡眠。睡眠中眼睛最容易得到休息。不能睡觉的情况下也要闭眼休息。在长时间的用眼后，可以适当的远眺，多观察绿色的植物。可以促进眼部肌肉的活动。做眼保健操也是很重要的缓解疲劳的方式，眼睛周围的学穴位都按摩到的话可以很大程度上减轻疲劳感。此外还可以用凉水浸泡毛巾后敷在眼睛上几分钟左右，可以让眼睛达到放松状态。
4眼睛发痒怎么办
眼睛发痒比较常见的就是炎症、结膜炎、过度疲劳三种方式引起的。眼睛发痒时，不要用手使劲揉眼睛。保证眼部的清洁很关键，可以用清水适当冲洗眼部。眼睛长期发痒的话，要尽量改变作息，保证眼睛的休息时间。空气中的杂质如尘粒、花粉等进入眼睛的话很容易引起眼睛的过敏。在杂质进入眼睛时，不要一味的揉眼睛，尽量低头，用水将杂质冲出。