花粉
简介花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精华，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉，它享有“最理想天然营养宝库”、“超浓缩天然药库”、“内服化妆品”、“浓缩的氨基酸”等美称。
季节春季（4~5月），秋（8~9月）
▸功效与作用
加快皮肤的新陈代谢，改善肤质，增强皮肤活力和抵抗力▸营养价值(好处)
花粉被誉为“大自然天然营养库”，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。▸副作用(坏处)
过敏▸能吃吗
可以▸怎么吃
虽然花粉营养丰富，可以祛病养身，但是不宜多吃。花粉可以直接食用，每天早晚各1次，每次5到10g为宜，用温开水送服或用牛奶、蜜水调服。