内疗和外疗同步进行. 内疗:体内排毒:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. 如皮肤较干可加一些橄榄油. 1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化)
1什么可以去斑
白醋是很多人公认的祛斑办法，可以洗脸是加上一些白醋，或者是白醋与其他的东西一起配合，都能帮助淡斑。也可以用一些柠檬和黄瓜，只使用柠檬汁和黄瓜汁，搅拌在一起，然后在冰箱放置十几分钟后，清洗脸部擦上爽肤水在用调好的汁水即可。也能用香芹菜汁，和酸奶搅拌在一起，顺着一个方向搅拌十几分钟后，就可以涂抹在脸上。
2 中医去斑
中医祛斑时要是使用一些中草药来达到去除斑点的效果，一般使用涂抹，喝中药，按摩等方式。主要的原理就是调节身体，淡化脸部斑点，促进血液的循环。可以用一些黄芩喝苦参，将两种药材弄成粉末状，然后放在锅中开始熬制，大概十五分钟后，药物都会有一些蒸气，我们可以使用蒸气来熏一下脸部，当毛孔全部打开之后，涂上爽肤水，然后等药物凉后，每当爽肤水用即可。
3芦荟能去斑吗
芦荟可以用来去除斑点的，因为芦荟中含的一些营养，可以把脸上的一些黑色素，进行淡化，这些黑色素包括，黄褐斑，疤痕，雀斑等，有滋润的效果，所以能帮助去除雀斑。在使用芦荟祛除雀斑，可以把芦荟的皮去掉，将芦荟放在榨汁机中榨汁，再加上适量的蜂蜜，将脸部清洗后，直接将芦荟汁涂在脸上，蜂蜜可以帮助肌肤更好地吸收芦荟的营养，一般10分钟洗掉即可。
4脉冲光去斑
脉冲光是去除斑点的一种方法之一，使用脉冲光治疗，斑点的方法，见效比较快，对于效果也是相当好的，而且副作用也非常少，还能同学帮助我治疗皮肤上出现的一些黑色素等。但是脉冲光的治疗，周期是比较长的，需要的时间比较久，而且要多次的治疗才会有的效果。但是脉冲光，对于治疗雀斑，不能长久的维持，也就是说比较容易反弹。