首先我们最开始要关注的一点就是饮食。我们的胸部之所以不能够再度发育，是因为我们的体内没有足够的一些脂肪给它进行生长，所以我们呢可以看到一些在节食的女性很多时候往往都是将自己的胸部也给瘦了下来。因此，我们要适当性的多吃一些奶制品、蛋类等等，之类食物都是富含维B和维E的，可以将我们卵巢中的卵细胞活性给增加了
1丰胸按摩手法
丰胸的方法有很多，如食物丰胸、按摩丰胸、整形丰胸等。其中按摩丰胸通过一些按摩方法刺激乳腺，会有一定的促进效果。方法是双手食指和中指沿着乳头的方向做顺时针和逆时针按摩，每种方法进行三十次到五十次。另外也可以按压与双乳相间的位置，这是一个人体的穴位，对促进血液循环有不错的效果。除了一些按摩手法以外，也要注意一些丰胸饮食。
2木瓜怎么吃丰胸
木瓜有一定的丰胸作用，食用方法有很多，比较好的方法是把木瓜洗净后切成块，然后兑入牛奶或酸奶，食用，也可以兑入蜂蜜后食用，对一些女性会起到丰胸的作用。木瓜的丰胸效果好，而牛奶、酸奶和蜂蜜的效果也是不错的，另外也可以做猪蹄木瓜汤来饮用，也会有一定的效果。除了食疗以外，也可以配合一定的按摩，效果会更好一些。
3丰胸的最佳时间
丰胸的时间选择也很重要，最佳的丰胸时间是在排卵期的一段时间，一般排卵期为十天，那么这十天女性雌性激素分泌最为旺盛，这一时期进行丰胸，会更促进乳腺的发育，起到更好的效果。这一期间可以进行一定的按摩方法来刺激胸腺，另外在饮食方面也可以多吃一些丰胸食物，如木质、蜂蜜、红枣、酸奶或牛奶等，效果上要比平时更好。
4回奶后如何丰胸
女性哺乳期结束以后要经常用温水来清洗乳房，包括乳晕和乳头，在清洗时配合一定的按摩运动，动作要轻柔，可以用中指和食指对乳房、乳晕进行顺时针和逆时针的按摩。另外在睡前也可以进行一定的按摩，按摩前把双手搓热，然后用手的热量来按摩乳房等。饮食方面也要注意，多吃一些丰胸的食物，并要注意充分的休息，情绪要保持稳定等。
5丰胸运动怎么做
丰胸运动不同于丰胸按摩，丰胸运动更多的是粗线条的运动，能够整体上提高胸围，避免乳房下垂。首先是仰卧撑运动，这对锻炼乳房的胸肌有很大的好处，可以让乳房更加突出。其次是哑铃运动，哑铃运动可以提高胸部肌肉的质量，对乳房上挺会有一定的效果。另外女性自然站立，上身要真挺，把双手放到脑后，尽量做扩胸运动，对乳腺都有一定的刺激效果。