炒豆腐皮

白菜炒豆腐皮是我家冬天常做的一道菜,又好吃,又营养。冬季空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。另外白菜含有丰富的粗纤维,有润肠的功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

1豆腐皮的做法

豆腐皮的做法是非常多的,大多数人在制作豆腐皮的时候,都是喜欢凉拌豆腐皮。凉拌豆腐皮不但做法简单,而且味道很好,吃起来非常清爽。在制作的时候,最好将豆腐皮切成细丝,可以根据自己的喜好添加一些蔬菜,比如添加一些胡萝卜蘑菇香菜等等当做豆腐皮的配料。胡萝卜最好切成丝,蘑菇最好选择香菇,可以切成小丁,然后加入酱汁拌一下就行了。

2红烧豆腐皮

红烧豆腐皮需要的食材有豆腐皮,胡萝卜,木耳蒜苗,红辣椒大蒜淀粉,食用油,香油,高汤白糖,味精等等。首先要将豆腐皮切成条,最好用油煎成金黄色。胡萝卜,木耳都要切成片,蒜苗切成段,大蒜,生姜等最好切成片。在炒勺当中,适量放入油,将这些布料放进去,煸出香味以后,加入高汤,等煮开以后将豆腐条,木耳,胡萝卜片等放进去,一般需要三两分钟就可以了。

3青椒豆腐皮

青椒豆腐皮需要的食材有豆腐皮,青椒,食盐,鸡粉,生粉等等。豆腐皮要切成丝,青椒洗干净以后也要切成丝状。然后把豆腐皮焯一下水,这样可以去除生豆味。在炒勺当中加入适量的油,先将青椒丝放进去,大火爆炒,然后再将豆腐皮放进去,一定要翻炒均匀。一般不需要多长时间,放入一些盐,可以稍微沟一些芡,这样就可以出锅了。

4香辣豆腐皮

首先要准备好食材,豆腐皮,花生油,大葱,辣椒,蒜瓣,香油,酱油,食盐,白糖,食等等。把豆腐皮切成细丝,然后放在开水里焯一下,这样制作出来的豆腐皮味道更鲜美。辣椒最好切成段状,葱切成丝状,蒜瓣最好剁成蒜泥。然后在床上里倒入一些花生油,将辣椒放进去,等辣椒变了颜色以后,直接将油倒在豆腐皮上,加入一些酱汁,搅拌均匀以后就可以了。

5干豆腐皮的做法大全

干豆腐皮的做法是非常多的,可以制作凉拌豆腐皮,香辣豆腐皮,青椒豆腐皮,也可以红烧豆腐皮等等。豆腐皮当中含有非常丰富的营养,适当吃一些豆腐皮,对人体来说是有很多好处的。但需要注意的是,在制作豆腐皮的时候,最好先将豆腐皮用开水焯一下,这样可以很好的去掉豆腐皮的生豆味。可以根据自己的喜好,采取不同的方法制作豆腐皮。

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