胡萝卜饺子馅的做法

胡萝卜饺子补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成.香菇、干贝用清水浸泡,胡萝卜切块,再放到 搅拌机里打碎。干贝和香菇洗净后,分别放入搅拌机里搅碎。香菇和干贝分别下油锅爆香。所有东西放一起加点盐搅拌均匀。然后就可以包饺子了。这是成品。因为胡萝卜是生的,所以要蒸十五到二十分钟才可。

1胡萝卜炖排骨

萝卜排骨是一道比较清淡的美食,胡萝卜中含有的维生素,可溶解排骨中的油腻感。先准备排骨,可以用小排或是大骨头,切开后放在盆中,加入适量的水冲洗一下冲洗干净。在排骨的身上撒上葱蒜末、料酒酱油、白糖、鸡精可骨头的肉质变得酥烂入味。准备胡萝卜切成片或者是切成块,等水开锅后用高压锅或是砂锅把排骨先放在锅里煮,等表面飘起一层白沫后,把白沫撇掉。这样再把胡萝卜,放入锅中加上盐,葱姜蒜段,盖上锅盖焖一个小时或是半个小时即可出锅。

2胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁是用几种水果混合制作的果汁,胡萝卜香甜,苹果酸甜两种搭配起来也并不是太难喝,而且榨出的汁很清甜,适合减肥期儿童老年人食用。被几个胡萝卜和几个苹果清洗干净后,把根部和头部切掉。苹果从中间切开去掉苹果花和苹果核,切成小块后,放入锅中先把胡萝卜榨成汁,再把苹果榨成汁。随后两种倒在一起搅拌一下,混合饮用。可通便润肠、健脾开胃、促进毒素排泄、促进肠胃消化

3凉拌胡萝卜丝

凉拌胡萝卜丝适合在夏季,或是春季食用。春季季节,正是身体缺钙,缺维生素的时候。食用胡萝卜可有所提高,准备几个新鲜胡萝卜洗干净,外表的皮不要削掉。把胡萝卜的前面和后面切掉,从中间切开切成丝,最好是越细越好,切好的胡萝卜丝,放在凉水里泡一下。泡好的胡萝卜丝放在盘子中,加上料酒、盐、白砂糖、搅拌均匀。这时盘子中会有一些萝卜水,这是因为加了盐和糖起到的作用,这些水是胡萝卜的汁液,不要倒掉可以喝。

4胡萝卜炖牛肉

牛肉洗干净切成小块放在一旁备用,准备几个胡萝卜,可以先洗掉外面的泥,再把胡萝卜切成块或是切成片,胡萝卜容易熟,所以要先煮牛肉。在煮牛肉时,可以先等水开了后,把牛肉块放在锅中,这时表面会漂浮,一层泡沫,这种泡沫可是不能吃的,都是牛肉的脏东西,还有血水,要用勺子舀掉。等煮得差不多后,加上鸡精、味精、盐、酱油、白砂糖、葱姜蒜段搅拌一下。随后,加上胡萝卜闷,半个小时或是一个小时开锅即可。这道汤很清淡,不过不想吃清淡的,做时可以先把牛肉炒一下。

5胡萝卜汤

胡萝卜汤很清淡,很适合老少朋友食用,胡萝卜先洗好切开,整片或是切成块,可以在汤中放上其他的配料。如芹菜香菇木耳土豆。准备好其他的配菜,先把葱姜蒜切好,等油热了后把青椒蒜放在锅里爆锅,等炒出香味后再把胡萝卜放入锅中炒,可以加几个鸡蛋,也可以不加。随后再把其他的食材放入锅中,一起翻炒这时候先不要加配料,先倒上一些水,等水差不多开后,再加入鸡精、味精盐、酱油、几滴香油、几滴花生油、盖锅闷15分钟或半个小时即可。

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