猪耳朵怎么做好吃

猪耳朵,富含胶质,近现代生活中多用于烧烹制各种菜肴。菜品特色猪耳朵,即:猪的耳朵,富含胶质,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。如果猪耳朵颜色非常透亮,而且气味也比较难闻,说明很可能时人造猪耳朵了,在购买时,应该仔细的闻一闻味道,而且能判断猪耳朵的新鲜程度。

1猪耳朵的做法

猪耳朵做法是将买来的猪耳朵拔掉所有的猪毛并且清洗干净。然后将它放入锅里,放入食料酒八角、清水,用大火煮至五分熟后加入卤水包后大火烧半个小时后,文火继续烧一个小时后就可以把猪耳朵捞出来。等到猪耳朵放凉后,就可以切成一小条。起锅,锅里放油,等到油温加热后就可以放入蒜头煸炒,煸炒出香味后,把已经切好的猪耳朵放入锅里继续煸炒,放入酸豆角青椒片继续煸炒,倒入适量的清水,等到汤汁快收干的时候放入调料跟香菜,猪耳朵就做好了。

2凉拌猪耳朵

凉拌猪耳朵的做法就是将猪耳朵清洗干净放入锅中,加入、八角、桂皮、香叶等配料,大火煮上半个小时候,文火再煮上半个小时,就把猪耳朵捞出来放凉。等到猪耳朵放凉后,就切成小片放入碗里。放入一点红油、香菜、花生米、味精、食盐、生抽胡椒粉等配料,然后将它们拌均匀,凉拌猪耳朵就做好了。凉拌猪耳朵含有丰富的胶原蛋白,非常适合夏日食用。

3猪耳朵怎么卤

猪耳朵的卤煮方式是将买来的猪耳朵清洗干净,放入水果中把猪耳朵中的学沫去除。然后把所有的水都倒掉,然后重新放入适量的清水,放入八角、桂皮、花椒、香叶、丁香等十八种配料大火烧煮,大火烧半个小时,然后转文火烧一个小时,等到卤料进入猪耳朵中,猪耳朵变成红色后,猪耳朵就已经卤好了。卤猪耳朵的吃法非常的多,不仅可以凉拌还可以爆炒,适合各类人群。

4冷冻猪耳朵

冷冻猪耳朵在菜市场非常的常见,食用冷冻猪耳朵需要把猪耳朵放入冷水中解冻,将已经解冻好的猪耳朵清洗干净,然后进行焯水,将所有的血沫去除后然后捞出放凉,等到猪耳朵变凉后切成一小块放入锅里,倒入已经泡好的黄豆,加入清水,清水要没过所有的食材,放入两粒八角,然后大火烧半个小时,放入调味料,撒上葱花和香菜,冷冻猪耳朵就可以食用了。

5猪耳朵的热量

猪耳朵的热量在176卡每一百克,因此来说猪耳朵的热量是非常低的,猪耳朵不仅热量非常低,让人不易肥胖,而且猪耳朵还含有非常丰富胶原蛋白,能够促进人们的肌肤健康,恢复弹力。猪耳朵的做法非常的多,不仅可以制作成热菜,而且还能制作成冷盘。猪耳朵的蛋白质含量非常高,对于产后的妇女来说不仅能够补充充足的奶水,而且还不会增加体重

相关文章

图说养生