红糖是我们公认为调养女性身体，起到滋补功效的食品之一。特别适合产后体虚，或者是月经不调或者月经量多的女性食用。经期喝红糖水好吗？应该怎么喝，喝多少最合适呢？红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
1经期喝红糖水有什么作用
经期喝红糖水的时候能够帮助女生补充气血，还能够很好的缓解女生痛经的情况，红糖里面有非常多的矿物质和活性物质，能够帮助女性的子宫伤口愈合，还能够帮助排血顺畅。它里面有非常多的果糖和葡萄糖能够及时的分解给女性提供能量，能够使女性感觉在经期里面身体和精神上都不那么疲劳，还能够缓解身体酸痛的一些现象，对于痛经也有缓解现象。
2月经期间喝红糖水会发胖吗
月经期间喝红糖水是不会发胖的。女生在月经期间身体的能量消耗非常的大，在这个时候吃一些高热量的食物，完全会被身体分解代谢掉，所以根本不需要担心红糖水会对身体的热量造成负担，增加身体脂肪的情况，经期的时候应该多喝一些红糖水能够缓解在来月经时，腹部疼痛或者是腰酸背痛的情况，还能够及时的给你提供能量。补充气血，使你在月经期间也能脸色红润。
3月经量少发黑喝红糖水
月经量少，发黑喝红糖水非常有好处，月经量少，并且有黑色的血块，说明你的子宫寒气非常的大，而红糖水性温，但是有一定的滋补效果，能够帮助你活血化瘀。喝了红糖水之后你就会发现自己的月经量增多，而且月经的颜色非常的正常。而且也不太会有血块，在月经期来的是前后都应该多喝一些红糖水，帮助子宫里面的月经和一些碎片排出。
4月经推迟喝红糖水
月经推迟喝红糖水有一定的效果，月经推迟有可能是因为宫寒或者是血气治愈导致的，而喝红糖水能够活血化瘀，使你的身体行气通畅，还能够补充气血，能够让月经正常。但是不光光靠喝红糖水就够了还要到医院里面做一个比较详细的检查，看看到底是什么原因引起的月经推迟，有时候一些妇科疾病也有可能会使你的月经出现问题。发现问题就应该及时对症下药的进行治疗。如果仅仅是宫寒，在月经前后都可以喝一些红糖水。
5红糖水什么时候喝好
女生应该定期的喝一些红糖水最好是在早上起床之后，能够很好的帮你补充糖分及时地提供能量，还能够使你的血液浓度下降，使你血液流通，使你整个人也更有精神，而红糖水对于女生来说是天然的，美容保健食物。有一些女生来月经的时候经常会痛经可以在来月经前一周就喝红糖水，每天都喝一杯，但是浓度不要过高。坚持一段时间之后你就会感觉自己来月经的时候不那么疼痛，并且月经颜色正常。