奶油南瓜浓汤

南瓜的营养丰富,含有维他命A、B、C、及含丰富的乙型胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等,能润肺,补中益气,对身体各方面都有很大帮助。而且,有减肥及美容的效果。南瓜本身味甜是因为富含淀粉和木糖醇,糖尿病病人也可以放心食用,还可以做主食代食,是非常健康的食品。

1奶油南瓜怎么吃

准备南瓜一斤,淡奶油一两,水、糖和黄油。挑选一个小一些的南瓜,把南瓜洗净去籽切成大块,然后用大火隔水蒸熟,蒸熟后去皮,在南瓜中放水,二者的比例大约为1比1,然后放到榨汁机中打成糊糊,把南瓜糊糊放到锅中,加入黄油,用小火熬开,再加入白糖和淡奶油,如果喜欢浓稠一些的,可以少放些水,不喜欢油腻的可以不放黄油。

2南瓜饼干的做法

准备低筋面粉二两,南瓜泥一两,抹茶粉三克,、糖、黄油和水。把南瓜洗净后去籽去皮,切成小块,放到微波炉中高火三分钟,取出后用勺子压成泥。把黄油切成小块,在室温下软化,放到盘里,加糖,然后放入南瓜泥,高速搅动,再放面粉、盐和玉米淀粉,揉成面团,把面团分成若干份,揉成小球,用模具做成南瓜饼干,放到烤箱中烤制即可。

3奶油南瓜种

奶油南瓜是最新引进的一个品种,它的生育期为三个月左右。因其糖分较高,所以口感很好,它的果肉利用率很高,适合仓储和运输。它的果肉鲜艳红色,味道香甜。很适合我国大部分地区种植,它的营养价值很高,有丰富的蛋白质和植物脂肪、维生素和矿物质,它有很好的预防身体寄生虫的作用,有杀菌和抗病毒的效果。并有一定的美容功效。

4蛋黄南瓜的做法

南瓜的营养价值很高,准备南瓜适量、鸡蛋适量、白糖适量和花生油适量。把南瓜洗净后去籽,去皮切成小细条。取两碗,打入鸡蛋一个,要蛋黄和蛋青分开,蛋黄中放入白糖,然后把南瓜条沾上蛋黄液,锅中放油,把南瓜条炸熟,捞出,然后把控好油的南瓜条摆放到盘中即可。蛋黄南瓜条的营养丰富,有很好的蛋白质和脂肪,可做甜点食用。

5奶油南瓜种植

奶油南瓜是最新引进的一个品种,它的生育期为三个月左右。因其糖分较高,所以口感很好,它的果肉利用率很高,适合仓储和运输。它的果肉鲜艳红色,味道香甜。很适合我国大部分地区种植,它的营养价值很高,有丰富的蛋白质和植物脂肪、维生素和矿物质,它的种植每亩可以种植700株以上,它的植物范围很广,但要注意它不适宜水分较大的粘性土壤。

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