高血压被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康。患了高血压怎么办呢?首先饮食上要注意,戒烟、戒酒,保持清淡均衡的饮食;其次保持心情舒畅,注意休息;再次适当的锻炼。有氧运动可以降低血压;第四要低盐低糖饮食,盐每天6克以下,尽量少吃酱菜等类盐腌食品;第五要多吃水果、蔬菜及牛奶等,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环;第六钾具有很好的降压作用,钾能促进水钠排除、扩张血管有利于降低血压。如海带、茄子、冬瓜等;第七控制体重,体重超重,出现代谢综合征,引起血压升高。第八在医生指导下服用降压药。
1高血压是什么症状
如果是初期的高血压一般情况下是没有什么症状的,如果已经确诊达到高血压的水平,那么这时候就可能出现一些心脏已经肾脏方面的疾病。如果说高血压已经达到了一个严重的情况,那么这时候可能会出现心脑血管疾病或肾衰竭等,甚至于还会出现各种各样的的并发症。从上面的说明中可以知道高血压是一个不断发展的疾病,所以说在早期的时候就要控制好。
2高血压能好吗
如果是初期的高血压一般情况下是没有什么症状的,如果已经确诊达到高血压的水平,那么这时候就可能出现一些心脏已经肾脏方面的疾病。如果说高血压已经达到了一个严重的情况,那么这时候可能会出现心脑血管疾病或肾衰竭等,甚至于还会出现各种各样的的并发症。从上面的说明中可以知道高血压是一个不断发展的疾病,所以说在早期的时候就要控制好。
3怀孕时血压高怎么办
高血压是一个世界医学难题,想要治愈基本是不可能的,只有对病情进行控制。如果说患者的病情稳定那么其还是可以正常的生活和工作的,如果说血压非常高已经引起很多方面的器质病变的话,那么这时候想要在把病情控制好,那么是非常困难的。高血压患者在早期的时候就要注意日常的保健工作,要做到低盐低脂肪,饮食上面要搭配均衡,适当的运动,这样才能避免血压过度升高的危险。