糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床以高血糖为主要标志,久病可引起多个系统损害。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒等。
1血糖餐后2小时是多少正常
吃完饭两个小时之后的血糖应该是低于等于7.8毫摩尔每升。如果很长一段时间都超出这个数值,就可能会有高血糖的情况。早上起床空腹的时候血糖应该是处于3.9到6.1毫摩尔每升左右,餐后一个小时应该处于10毫摩尔每升左右。如果怀疑自己有糖尿病应该用血糖试纸进行这3个时段的检测,并且坚持一段时间,还要观察自己的日常饮食和生活习惯,看看最近是否有头晕的情况出现。
2餐前血糖正常值
餐后血糖正常值应该处于6.8左右。也就是应该小于等于7.9毫摩尔每升。有时候吃完饭之后不运动或者是胰岛功能较弱,有可能会在7.9毫摩尔每升上下波动,但如果波动的幅度不大都可以忽略不计,这是个体差异,但如果长期保持在非常高的一个数值,就要考虑是否是糖尿病,应该控制自己的饮食。多吃一些含有粗纤维的食物来帮助控制血糖。
3血糖高怎么控制
发现自己血糖高的话,平时不能够吃太多的甜食,而且也不能够吃太多容易消化分解的食物,比方说粥,面条,馒头,这些食物分解之后,容易产生大量的葡萄糖,会进一步降低胰岛的功能,会加重病情。在吃完饭休息一段时间之后应该立即进行运动锻炼,以有氧运动为主可以进行散步,或者是游泳。能够帮助身体将一部分的血糖消耗减轻胰岛负担。