平时经常的咽唾沫能够养生长寿的

很多人呢应该重视一下养生，现在有人说可以经常的做一些咽唾沫的动作，这样能够有效的养生效果，同时关注健康问题，也就是平时大家都知道唾液有很多的细菌的，那么平时出现了细菌的时候呢，是不是也会有一些消化功能，但是对于养生真的是这样吗，因为唾液的作用确实是很大的，而且具有很好的清洗牙齿的功能，同时对于抗击癌症作用也是很大的，那么养生话题呢，应该如何进行咽唾液呢？

消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭 溶血 性链球菌、 伤寒 杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。

护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。

抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查 艾滋病 也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测 糖尿病 、 心脏病 、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。

因为唾液能够润滑食物的作用，同时也能够帮助消化的，作用也是很大的，所以很多人啊养生呢，应该怎么样做好养生呢，也就是上面的几个内容呢必须要好好的看看，其实很多人都知道养生的问题，也就是能做好养生的话，很多事情都是需要做到的，但是关注哪些问题呢，其实很多疾病呢都是需要预防一下的，而且平时关注的还是怎么样来做好一切养生的问题，唾液能够做好养生。