保护牙齿的方法有什么
牙齿是我们最常用到的，不一定非要吃东西才能影响牙齿，比如，喝咖啡，喝茶，喝凉水等等都是影响牙齿健康的。牙齿也是我们容易忽视的，好的牙膏是护牙齿的最佳利器了。但要保护牙齿，最先做的还是要保护好我们的牙龈，牙龈好的话就能让牙齿更坚固了。有很多的人在饭后会用牙签之类的东西剔牙，这是一个不好的习惯，因为这样会使我们的牙缝变大，损伤牙龈的，所以小编个人不建议这样做。今天准备的是保护牙齿的好方法，把牙齿保护好了才能吃什么都香，坚固的牙齿是很重要的，下面就来看一看吧！
定期用牙线扫荡口腔
——每周最多用3次
美国口腔医学专家说，即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来！
补钙比少吃糖更首要
——牙齿坚固是吃出来的
最重要的护牙方法是——补钙！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好
经期不吃冷，齿白唇不红
——杜绝经期口腔溃疡
还在为每个月完全不痛的痛经洋洋自得？先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你！
牙贴罕用，牙不疼
——降低牙龈受刺激程度
大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的
牙齿不但要给它注入营养，还要让我们的牙齿更洁白，改变生活中的坏习惯，让我们从最基础的保护牙齿做起，用有一口好牙，让我们的生活更多彩，也让我们用健康笑容去面对每一天的新生活吧！
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
