脚部的肌肤应该怎么护理

现在很多的人都是越来越注重自己的身体护理了，脸上的皮肤要好好的保养，手也是第二张脸也是很注重保养了，现在就连脚也是，现在到了夏天，很多的朋友要穿凉鞋，脚漏在外面也需要漂亮，所以现在好多的人开始注意怎么去保养自己的脚，不管是脚型还有脚部的皮肤现在都有人在做护理和保养，现在我就把一些这方面的知识跟大家一起来交流交流，希望有需要的朋友可以看看。

脚部和脸部肌肤一样需要深沉清洁，否则就会导致色素沉淀，脚部肌肤变得暗沉。有的女生注意到脸部和腿部的防晒，但没有注意脚部防晒，导致一个夏天完了，脚部出现一个明显的黑印,，后悔不已。这就需要从基本的清洁工作做起，每天晚上的泡脚工作是必不可少的。水温可以控制在四十五度左右，泡脚能够让人更加放松，缓解白天学习工作带来的压力，热水能够刺激脚部的穴位，对有些失眠的人群也有帮助睡眠的效果。想要美容的女性还能帮助排毒，效果非常只好。我们应该坚持泡脚做好深层清洁工作。脚部的汇聚了人体的很多穴位，经常按摩能够刺激穴位，促进脚部血液循环，让身体更加健康。特别是逛完街后或经常穿高跟鞋的女性，泡脚加按摩能让劳累一天的脚部得到彻底放松，提高睡眠质量.。

在按摩的时候，可以用浴盐或橄榄油等作为足部的按摩材料，将浴盐均匀的涂在脚部，然后轻轻的按摩，在按摩过程中再根据具体情况增加用量，能够更好的清洁脚部的污垢，改善足部的肿胀症状促进血液循环。脚部因为每天都要走路，特别是女性经常要穿高跟鞋，所以脚部的角质更容易堆积。一不小心脚部肌肤就粗糙不堪，非常难看。足部护理工作中，去角质是不可忽视的步骤，在泡完脚后，脚部肌肤柔软可以趁此机会，用磨脚石或去死皮锉来帮助清理，脚前掌和脚后跟老化的死皮。注意一定要在泡完脚后，使用去角质的工具，不然很容易伤害脚部肌肤或出现很难清除角质的情况。

去完死皮后脚部肌肤会非常柔嫩，这时候用热水重新把脚部清洗一遍，并把磨脚石或去死皮锉清洗干净，以便下次使用否则细菌很容易滋生。在去角质工作做完后，一定不要忘了赶紧涂上厚厚的一层凡士林。否则恢复柔嫩的脚部经过与鞋子的摩擦，很容易会再次迅速产生角质，在涂完凡士林后可以选择用保鲜膜将脚部裹起来，再穿上厚厚的袜子，美美的睡上一觉，第二天你的脚部肌肤就会如初生儿一般滑嫩。不过要注意一周只可使用一次为好，因为晚间睡觉穿袜子，很容易就会导致真菌感染，出现脚部疾病。

现在眼看着夏天就要来了，马上很多女生就会开始穿上自己喜欢的凉鞋了。有一双漂亮的脚真的是会给你加分不少的，你想想如果别人发现你有一双又白又光滑的脚的话，真的会觉得你特别的有品位，护理的特别细致，也难怪现在越来越多的人都变得特别爱护理自己的脚了，平时休息的时候可以按照我上面的方法自己在家里做也可以去专门的护理机构做也可以的。