林志玲的瘦身餐
拥有天使面孔、魔鬼身材是每位女性的终生梦想，为了保持好的身材美女们都想尽一切办法，少吃饭或干脆晚上不吃饭，想尽一切可能呀，只为了能够瘦下来。但是往往效果不是很好，不但没能减肥瘦身还把自已的身体健康给弄坏了，真是得不偿呀！如果为了减肥不注意饮食上的营养均衡而只是单纯的少吃或不吃饭，就算身体瘦下来了，但精神状态和身体状态都会受到严重影响！姐妹们一定要注意采取健康的饮食搭配再配合适当的运动健身来减肥！那样才会成为健康的美女，而不只是单独的瘦哦！
林志玲减肥采用是瘦身教主唐安麒研制的减肥速度最快，又见效最快的减肥方法即三日瘦身餐，这个减肥方法是以三天一个循环，一个月能吃两次，至少要隔两个星期进行一次，是一个急救的减肥方法，减肥速度非常的快。不过此减肥食谱只适合三天后有重要活动的MM们采用，不能长期使用。
林志玲三日瘦身餐注意事项
1.三天期间每天喝10杯以上的温热水或茶，不可喝任何冷饮。
2.不可饮用含糖饮料或甜食。
3.此瘦身餐单一个月不能超过2次，不能连续六天进行，要每两星期只可进行1次。(如三天瘦身餐 → 两星期正常饮食 → 三天瘦身餐)
4.减肥过程中还需要每天须步行或原地踏步30分钟（可以边看电视边踏步）。
5.此减肥方法三天期间必须多喝温热水，这样平均可减去2至3公斤。
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林志玲三日瘦身餐用餐要点
早餐：梳打饼干3片、水果2个、温热水1杯、脱脂酸奶1/2杯。
午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。
晚餐：水煮菜2碗、日本玫瑰草本茶1杯，纤体粥1碗。
想健康瘦身，拥有林志玲般完美身材的女性们来试一下这款瘦身餐吧！配合适量的有氧健身操或健身运动会更有效果，让你拥有健美的身材和健康的肤色！前提是一定要坚持，那样才会既有营养健康，又苗条瘦身无敌！
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