春季里吃什么样的蔬菜抗衰老补气血

春天里是万物都会疯长的季节，特别是有的人很喜欢这样的一个养生的季节，这样的一个时期呢女孩子就是需要抗击自己的衰老，特别是一些气血不足的女孩子呢看起来都会病殃殃的，有的女孩子呢身体很容易出现各种疾病，所以关注一些人的身体健康抗击衰老，就应该重视很多方面，多吃一些对身体有益的蔬菜，比如下面的一些蔬菜确实是对身体有很大的帮助的，春季应该怎么找这样的一些养生蔬菜呢？

1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋

马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜”。

2、常吃大白菜，祛病又延年

大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，才有了“菘”这个名字。

大白菜起源于我国，是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素 C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。

大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。

我们平时生活中到处都是可以看得到的一些蔬菜，比如上面提到的一些呢确实对于自己的养生问题很关键，因为平时靠一些野菜来养生，还有一些人可以利用一些蔬菜来补充气血，一旦觉得自己气血不足了或者是容易出现一些小毛病了，都是可以利用上面的食材来弥补一下，但是很多人都觉得光吃这样的一些蔬菜是不是对身体不是很满足啊，其实日常生活中只要是对于个人的养生很重要的药膳都是可以做的。