饭后马上散步可行吗
饭后散步在现在非常的受大众的欢迎，特别是对于一些老年人来说的话，很有可能在晚饭之后会和自己的老伴一起出去散一下步。但是因为老年人对这方面的知识并不是特别了解，所以说其实饭后散步这样的一种方式并不是非常可取的，并且对于这样的一个锻炼的方式需要因人而异的，有一些人对这样的一种方式非常的合适，对于但是有一些人却对这样的一种方式感觉非常的不适应，那么究竟饭后散步这样的一种锻炼方式好不好呢？
■消化不好的人，还是别走了
其实吧，在饭后，不管是走路跑步做家务这样的体力劳动还是思考动脑子这样的脑力劳动，其实都需要花力气，当然，花力气这件事呢，简单来说，就是消耗血糖。其实，当人在消化的时候，整个消化道里的血液循环都会加快，尤其是胃里和肠道里，这是因为消化食物也是需要能量的。但是对寡人来说，哪怕是饭后坐着不动不思考，都嫌胃里的血少，所以总是会觉得胃里堵，梗得慌，总觉得吃进去的东西消化不掉，让人分外纠结，也更让寡人的爹亲更加坚定了饭后拉寡人出去散步的决心。
因为本来这种消化就不好的人，就需要更多的血液来帮助咱们消化，但是一旦走路啊运动啊思考啊，本来集中在消化系统里的血液就被分散到全身。乡亲们可以想想，假设本来一只手就提不动东西了，现在让你用一根手指头提，结果是如何呢？
■身体健康的人和糖尿病、减肥人群可以走走
当然，有些消化系统没问题的乡亲，就不要以这种名义偷懒啦，尤其是有糖尿病和肥胖的病人，更是需要在饭后多走动走动。比如有些消化能力特别好的人，饭后走一走，耗费的体力和血液供也不多，不至于影响到消化功能。甚至很多乡亲会感觉，饭后散散步，血液循环改善，吸入的氧气增加，胃肠甚至更加舒服，对这些人来说，饭后正常走走路，做一些轻松的、不耗费体力的运动，或许更舒服，对这些人来说，饭后散散步，还真是“饭后百步走活到九十九”的好习惯。
前文这样的一个问题的答案需要根据不同的人来进行不同的回答的，如果是对于那些消化不好的人来说的话，那么建议大家晚上之后千万不要马上散步，因为这样会加速大家的血液循环，同时还会促进大家为道和肠道里面的消化，所以说对于这样一个方式来说的话，可能需要大家拥有更多的能量，因此大家在平时的时候一定需要对这样的一些知识进行了解。
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