让女人变丑的7个养生禁忌

养生专家 2013-06-07 00:00:00

爱美是女人的天性，美丽可以让女性变得更加自信。现代科技这么发达，激光，微整形等等都可以让女性变得更加漂亮与完美。当然也有一些因素可能让女人在不知不觉中慢慢变丑。所以女人要想保持美丽的容貌就要避开让女人变丑的七大养生禁忌。

一、睡眠太少

睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。

二、带妆睡觉

假使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。

三、不清洁化妆品

脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。

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