为了获得良好的睡眠,专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。 梦境一、生活琐事之梦 中医讲脾主意,做这种梦的人,一方面是消化功能不好,另一方面是脾的吸收功能不好。说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。 建议:调理脾胃,应该提高自己的消化和吸收功能,多吃一些健脾的食物。 梦境二、离奇的梦 中医认为人睡着了应该是“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血,而