癌症不是绝症!只要早预防、早发现,绝大多数癌症并非那么可怕。预防癌症从日常生活做起,养成良好的生活习惯,加强锻炼、不凶酒、不吸烟,不做伤害自已身体的事,经常定期进行身体检查,如有疾病,早发现、早治疗。这样癌症是不会找到你的。专家认为以下七招,完全可以将癌症拒之门外! 一、慢跑能防癌 慢跑能防癌的原因主要有以下几点: ①1、慢跑时,人吸入的氧气比平常多几倍甚至几十倍,而氧气可防癌; ②2、慢跑时,人的排汗量增加,可将体内的致癌物排出体外;
由于不合理的饮食习惯,以及环境类雌激素的频繁接触,加上体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素的增高,癌症逐渐成为了女性朋友的头号杀手,在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下,身体更加容易受到癌症的侵袭。以下四大癌症是女性朋友务必多加小心与提防的。 一、卵巢癌 1、什么是卵巢癌 卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一,由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤子,也不易被发觉;另一方面,卵巢癌最初症状会有腹胀的现象,但是不少女性却掉以轻心,将其归罪于肥胖发福了,
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕,如果不想被它们吓到,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧。 一、流产:需要戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。 二、滴尿:需要肌肉锻炼操 30多岁的女性中,
很多人一听到“癌症”这个词,立马谈“病”色变。可你知道吗,也许你每天都乐在其中的生活方式,正在将你慢慢地引向癌症。如果一些不良生活习惯维持10年,那你就会成为“癌症候选人”,因为在这10年中,癌细胞不仅产生,而且会发展壮大,最终攻城掠地,侵犯身体其他器官。 喝烫水、睡得晚、憋大便、爱较真、蔬果吃得少。这些不良生活方式都会将你慢慢引向癌症。下面几种致癌的生活方式,你有没有? 1、老喝滚烫水 很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“
苹果,是绝对健康的,有营养的水果,这点相信很多人都不可否认的!女性朋友有的是非常喜欢吃苹果的,但苹果到底能达给女性什么样的好处呢? 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比,女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。 超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示,超重或肥胖是女性发生癌症的危险