都说女人是神奇的动物一点都不假,在平时,我们总是会发现女人的脾气不好,其实她们的脾气一般都很好,只不过女人总是发脾气不怨她自己,这都是内分泌惹的祸。尤其是已经进入更年期的女性,大部分都是像身体里面装了火药一般,点火就着。而且女人一旦进入更年期各种唠叨各种抱怨就来了,这给家庭带来了一场大灾难。那么,女人如何在更年期调理自己的身体和情绪呢? 更年期的养生食谱-地黄枣仁粥 补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、
月经失调是常见的妇科疾病,引起月经不调的原因有很多。比如说寒冷刺激、嗜烟酒、情绪不稳定都会引起这种疾病的发生。月经不调不是大病,只要通过日常的身体调理,这种疾病是的得到有效的预防和改善。 下面就为大家介绍几种有利于女性调整月经周期的食疗菜。 当归炖鸡 它的主要原材料包括母鸡、大葱、当归、姜、料酒以及调味品。 首先将鸡肉处理好,去毛去内脏、葱切成葱段、姜切成姜片。然后把当归洗干净,并用煲汤专用的纱布包好,放入鸡腹内。接着将鸡放入煲中
痛经现象在很多女人身上都会有,很多人都会去药店买各种药、冲剂等等来缓解痛经,其实还有很多食谱也是可以缓解痛经给你带来的烦恼的,下面就一起来看看吧! 1、缓解痛经——姜艾薏苡仁粥: 干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 2、缓解痛经——玄胡益母草煮鸡蛋: 玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中
在女性这个特殊的更年期阶段,为了能够缓解他们更年期的许多不适症状,我们为他们量身定制了保健食谱,在享受美食的同时,也能让更年期这个特殊阶段过得轻松起来。食谱如下: 1、玉竹猪心煲 原料:玉竹参100克,猪心500克,绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克,上汤2500毫升。 做法:玉竹拣去杂质。切成节,用水闷泡锅内;猪心洗净,故人沸水来去血水,加入绍酒后,捞出将猪心切成薄片,放在调料去腥味。锅置武火上烧沸,煮20分钟后,加入猪心片和调料,再用文火将猪