女性经期一般需要避免喝绿茶,可能会导致正常的月经量受到影响。绿茶当中会含有茶碱和茶多酚成分,在喝了以后可能会导致子宫受到刺激,容易引起子宫的异常收缩,同一引起月经量增多和月经周期间长。同时也会导致痛经的几率增加,对月经周期有一定的影响性,为了更好的保养身体,所以在来月经期间需要避免喝绿茶。月经期通常需要吃一些温热营养类的饮食,比如可以适当的喝红糖水、小米粥、生姜水等,有助于月经的来潮,对身体有保养的好处。
痛经特征:经期间或者经前后期,经常出现小腹疼痛,有的时候甚至出现晕厥。时有头晕、恶心的症状。经常感觉全身疲乏无力。 益母绿茶 养生茶:益母绿茶 气血不畅容易造成痛经,益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,可以疏通经络为主,促进局部血液循环,阻止血液阻滞对女性身体的侵害,有效缓解痛经。 做法:准备益母草20克,绿茶2克,放入杯中,用开水冲泡10分钟后,泡开之后喝,泡的时候杯子盖要盖上,这样比较容易泡开,如果觉得味道不够好,可以等茶稍凉一些