生活中月经不调的女性月经是越来越多了,这和很多的原因都有关,有的女性月经总是不来,就算来了月经的量也是很少,这对女性造成的影响是很大的,大家应该对这方面的知识多一些了解,月经和女性的身体健康是息息相关的,出现月经不调该怎么调理呢,我们来了解吧。 月经下不来是月经不调的现象,要及时的去调理: 1、日常护理饮食 早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋; 午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、