不论是煮海鲜,还是中药炖补,生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜,除了在料理时,用来去腥、提味外,还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果,切片冲热水制成姜茶饮用,更有助于提升免疫力,防止流感、病菌找上门。 好处1:缓解恶心反胃 生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不
夏天来了,小肚子为什么还减不掉?其实真的不是因为我们太懒,而是小肚子太狡猾,好在我们为你归纳了一些敌情: 1.越老越容易长肚子,这是自然规律 随着年龄的增加,无论性别,我们的身体会渐渐发生变化:荷尔蒙分泌减少、新陈代谢变慢……最重要的是,女性会经历更年期。医学专家认为,在更年期,荷尔蒙雌激素和孕激素分泌放慢;与此同时,睾丸激素水平也开始下降,但速度较慢——这种转变给小肚子的囤积创造了机会。 2.锻炼方式有误 每天跑步的
月经期间一般可以吃补血的食物、优质蛋白食物、微量元素丰富食物等,但是尽量避免吃寒凉和刺激性食物。1、补血的食物:女性在来月经期间会有私密部位大量出血的情况,为了使体内的血液得到补充,可以选择吃一些具有补血作用的食物,比如猪肝、菠菜、瘦肉等等。2、优质蛋白食物:月经期间的女性也可以选择吃些优质蛋白食物,生活当中比较多见的是鸡蛋、牛奶、豆制品等等。3、微量元素丰富食物:来月经的时候也需要多吃一些含有微量元素丰富的食物,能增强身体的抵抗能力,比如虾皮、坚果、蔬菜等。除了
但凡有责任心和上进心的职场女性都会深刻体会压力的存在,压力是工作中不可避免的,没有压力就没有进步,但是如果你不懂得如何释放压力,并长久的被压力所牵制的话,就很容易导致更年的提前。 “更年期”对大多数50岁左右女性来说是可怕的代名词。更年期意味着衰老、自信心没了、烦躁易怒、性欲的下降甚至丧失、家庭不稳定因素增加了……就像电影中故事描述的一样,更年期是“多事之秋”,许多疾病都有可能“乘虚而入”。 女性压力大容易导致更年期提前 52岁的周女士上周在下楼梯时,不小心踢了
月经不调是很多女性朋友经期所遇到的常见问题,特别是平时无规律的生活方式和不良的习惯形成,使得经期极不稳定,且容易出现痛经等情况。专家提醒:月经不调或因压力过大引起。 一、压力过大 你是否有月经干净不到半个月,“好朋友”又光顾的情况哟?为什么为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想,好长时间以来月经就不太规律了,有时提前,有时推后,量也比以前多了呢? 专家提醒:正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及