很多家庭主妇每天忙于家庭的琐事,都忘了要保养自己,这样日复一日年复一年,只会让大家加速衰老;尤其是更年期保健,女性们一定要注重,因为更年期是女性一生中的重要阶段,如果不注意的话将会立马变成黄脸婆。 更年期保养应当注意以下几点: 1、了解更年期保养相关知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观,树立信心,消除不应有的恐惧和焦虑。 3、健康