减腰部赘肉的运动是腰部肥胖者一直寻找的减掉腰部赘肉方法,腰部赘肉太多不仅影响个人的整体美感,而且对于个人的身心健康,日常生活产生一定的不良影响,那么怎样才能更好更有效地减掉腰部的赘肉,有什么减掉腰部赘肉的运动是比较效果明显的呢?下面是两种减腰部赘肉的运动的具体做法,有需要减掉腰部赘肉的朋友们不妨进来看一看。 按摩法——这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营