一西红柿 西红柿可以说是女性最为适合的食物。为什么这样说?不论是美容养颜,还是减肥瘦身,局部塑形,都不能缺少西红柿的帮助。而且,西红柿中含有很多利于女性身心健康的营养物质,利尿排毒。特别是经常站立工作的女性,腿部会十分的酸痛,久而久之,腿的形状就被破坏了,多吃西红柿的话,会让你的腿减缓疼痛感,而且还会修复腿部的形状。 二 芝麻 芝麻虽小,瘦腿功劳却不小。芝麻可以为女性提供维他命和钙,而且芝麻可以有效地解决血管内存积的胆固醇,增