别以为动动嘴就能轻松瘦脸,而是要去注意脸部那些地方还不够好看,尽可能让想要改善的地方运动到。对自己脸型不满意者也可以拿着美女的照片看,具有自我暗示的效果。一边腹式呼吸一边缓慢做呼吸美颜术,必须靠着缓慢的训练与腹式呼吸才能达到效果。 呼吸五次为一个循环,每天约做1~3个循环,不一定多次就是好,重点是要缓慢确实才有意义。因此在做呼吸美颜术的时候可以透过镜子调整自己的表情,并找出自己的缺点加以改正。注意不能把镜子放在低于眼睛的地方,因为当人往下看的