在生活中减肥是很平常的一件事情,很多人每天都在不断的进行减肥,减肥的方法比较多,在减肥的时候,都是要注意要选择健康的减肥方法,这样对减肥才会有很好的帮助,那常见的减肥方法就是以饮食、运动为主,这些减肥方法,对人体脂肪消除都是有着很好帮助,那减腿最有效的方法是什么呢? 很多人在减腿部脂肪的时候,是不知道该选择什么样的飞,那减腿最有效的方法也是比较多,所以在减腿部的时候,都是要对这些减肥方法,进行很好的了解。 减腿最有效的方法: 手动拍打法:用自己的手