健康烹饪的10个聪明的小厨具

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂热的烹饪爱好者。毕竟，为自己做饭可以让你的健康得到最大保证，而不仅仅是为了长寿。

虽然大部分的厨房装备可以完成适合你的食谱，一些小玩意可以激发健康的食品。许多这些东西不一定是你会买来用的，但是为了我们爱的人和促进健康这些都是值得的。你有多少关于健康意识的话可说?

1.Teavana PerfecTea茶杯

2.茶对你来说真的是个好东西，因为茶叶中含有大量的抗氧化剂多酚，可以帮助你防癌并维持体重。这款茶杯的外形美观，做工也很好——另外，可以避免那些实际上是由塑料做成的柔滑的茶包。

3.Microgreens Windowbox 套件

冬季蔬菜容易腐败，很难保存。有健康意识的朋友可以买这个存放蔬菜的组合套件。研究表明，存放在这里面可以让蔬菜的营养保持较高的40%的浓度。

有什么是比你触手可及的地方还要近的呢?

4.Paderno World Cuisine Spiral蔬菜切条器

如果你还没有尝试过南瓜面条，那么可以用这个为自己做一顿。有的厨师几乎能用任何蔬菜的丝带来制作面条，通过用手摇这个切丝器。需要一些食谱?不要再观望下去了。

5.Kombucha套件

虽然陪审团还在外声称健康的好处，无可否认，这个饮料是代替汽水的低糖的不错选择，比起啤酒或其他饮料的热量要低。更重要的是，这是积极生活文化的展现，像酸奶对消化起到的作用一样灵验。此外，这是很有乐趣的——也很简单，使用这个套件。

6.Tribest Slowstar果汁机

果汁爱好者发誓他们要从绿色的仙境中获得能量。只要不添加太多的糖——或是喝得太快——新鲜的榨蔬果是很好的健康饮品。煮起来吃也是令人兴奋的。这是一款密封的榨汁机，可以使果汁的养分保存的很充分。

7.Box Appetie 午餐盒

带着午餐去上班并不是件吸引人的事情，但是这是节省又健康的做法。从根本上来说，你可以控制自己卡路里的摄入量，还有午餐的内容。为什么不使用这个圆形的盒子呢?

8.酸奶机

加糖，品尝糖的代替品，显然在玉米或木薯淀粉堆之间，我们投入了大量的添加剂在我们的酸奶里。为什么不为自己和你爱的人亲自制作酸奶呢?酸奶促进消化，可以防止感冒和高血压，甚至可以减少腹部脂肪。

9.Hutzler 收纳盒

任何一个为家庭成员少于四人做饭的人都知道，一个主要的问题就是会浪费农产品。而如果你知道你买的黄瓜是要变软，在箱子里烂掉的话，你就不太可能会买到好东西。使用这些可爱的食品收纳盒，不仅可以避免他们腐坏，还可以用颜色区分开他们。一切食材都可以用这些盒子保存，从洋葱到辣椒到浆果。

10.维他美仕

沙冰制造商和咖啡爱好者：这是市场上唯一一个使用真正的马达搅拌的机器。搅拌机带有自己的食谱，包括新鲜的汤。你可以用自己的果仁酱或几种面包团之一。

11.汉密尔顿数字蒸锅

蒸是最好的保存食物营养的烹饪方式之一。这也是很好的不用油来锁住食材味道的方式。用这个蒸锅，你可以一次性蒸一整餐，可以减少清洗次数。