压力山大的年轻一代：一个真实的故事

当你晕倒后重新恢复意识,生活并不像剧场幕布那样慢慢升起露出舞台的面貌。它怒吼,一下子,在黑暗的房间里射进大量的光线。我在2012年6月下旬的一个晚上睁开了眼睛，马上意识到我躺在西村的一个餐馆外面的长椅上,我刚刚和朋友吃完晚餐。我最后的记忆是付完账单后到外面拦出租车,因为我突然觉得不舒服,非常想回家。

我的下一个实现是,警察和消防部门都在那里。我不能移动我的身体,所以我的眼睛到处视察。餐厅的布餐巾放在我口中，吸收覆盖我的脸,脖子和胸部的血液。我的朋友汤米拿着我的手,说,“好吧,亲爱的,”我的朋友迈克尔和身边的一名警官说话。几分钟后，救护车到达,我已经推断我的几个牙齿失踪了。当警察问我丈夫的电话号码时,

我不得不用手指指画，因为我的嘴巴动不了。我的血压很低,救护车必须等到我足够稳定身体才能把我抬上担架。我是一个健康,快乐,31岁的女人,不知道这事是怎么发生的。

我在一小段楼梯的顶端晕倒，向前倾，我的脸狠狠地碰到地上。我的上颌骨断裂和六个牙齿不是断裂就是掉落。我经历了18个月的痛苦和昂贵的重建手术、程序和无数的测试，以找出潜在的医疗问题,以及我通过药物来缓解头晕和胸痛而产生的难以形容的精神和心理上的痛苦。

直到这一点,我是一个幸运的女孩。大学毕业后，我搬到纽约，我的目标锁定在构建一个事业。这些年来我建了一个很大的朋友圈,认识并与一个美好的人的结婚，我过上了自己想要的生活。我为我的成就感到自豪,但奋力争取一个特定的里程碑——我想在而立之年时成为副总裁。我错过了这一目标。直到几周后我的31岁生日时我还没有升职。不到六个月,我迎来了我的第一辆救护车。

事情是这样的:我真的和其他人试图在纽约获得成功的人没什么两样。事实上,我与他们并没有什么区别。但直到我遇到了一个医生(受挫后以前的医生只会开出的药物后,药物),才明白发生了什么。没有寻常的测试中,这个医生坐下来,只是让我解释我为什么在那里。我给他讲了在西村那个晚上的整个故事，他认真地登记。他停顿了一下，想了一下，最后问:“你说了很多特定事件,但是我还不知道你的生活方式。你会说你处理很多压力吗?”

我花了几分钟才考虑这令人难以置信的(回想起来,令人震惊的是)我从来没有问过这个问题。像许多其他公司,在2008年经济危机之后,我的公司裁员了，和许多人一样,我在公司裁员之后承担了许多责任。我不停地想关于工作的事情。我所有的时间都在谈工作。我不能停下来,永远。我经常检查电子邮件和我的黑莓。我甚至睡觉也会梦到工作,有时令人困惑的哪些是真实的,哪些是梦境。上次休假的时候我很紧张,因为我是如此不舒服，不知道没有我的监督和控制公司可能会发生什么。

“是的,”我终于回答。然后我的医生说,几乎每一个健康问题不可避免地与压力有关。

“但我只有三十二岁，”我抗议道。“这有什么关系?”他反问我，“这些天我为年轻人感觉糟透了。总是使用电子产品和有很大的压力。”

这是一个击中我的大脑的闪电。经过详细的思考，三周后我辞职了,我结束了整个成年生活都在干的工作。

我没有跑去哥斯达黎加去做一名瑜伽老师，你可能会认为我会去的地方。几个月后,我决定接受一个我非常佩服的快节奏的公司的一个苛刻的职位。我仍然努力工作。我发现在工作中获得难以置信的成就感。拒绝那些违背我自己的事，而且那不是我愿意牺牲的。

我现在发现了控制压力的一些小而易行的办法。我大多数晚上六点钟离开办公室。我一周去几次瑜伽。我在晚上和周末断开与他人的联系(在大多数情况下)。几个月前我休假，把我的iPhone锁在保险箱里。我几乎每天晚上八小时的睡眠。真的。

每天的压力提醒器就是我的镜子。(我不是毁容或任何其他事情——事实上,我的牙医团队和医生把我修复得超乎我想象的好。)事实上,我认为这是我曾经收到的最大的一个祝福。我现在每天早上醒来时发现自己友一种新的意识,这通常意味着是好的事情,我可以控制的事情,特别是我不能的事情。

专业成就仍然对我意味着太多。成功,然而,在这个过程中被重新界定。优先考虑我的幸福是我在余生中需要学习的。毕竟，如果我们不能享受，成功有什么价值?