老人健康的关联和反思
我的祖母下个月就87了。她很健康，有活跃的社交生活，并和周围的人有紧密的联系。她活跃于教堂、社区和家庭。她很活跃。
或许这就是她的意大利人血统，但她的生活总是围绕信仰、 家庭、朋友和社区。她也在外面工作，但是她围绕的是那四个方面。尽管生活中的挫折和失望，但她仍然拥有巨大的信实和幸福。
她的信念是坚定不移的。每一天，不管她的日历有多少事务，她都会找时间祈祷和自省。我必须承认这一点，她与家庭和活动的联系，使她的思想，身体和精神在这些年来都很健康。
我想知道：我们之中有谁像祖母那样进行自省?这信仰造就宁静的时间、祷告和自省每一天?我不断地与之作斗争，正如我的事务表有时候会占用过多的时间。我意识到我需要的时间增加了，然而，宁静的自省时间会有一个带来想法、平静和休息的纯粹头脑。
我也怀疑如果我们失去团结其他人的能力。在这个非常联系——我说科技上——我想知道怎么真正联系。我们坐在火车上看着我们的智能手机。我们横过马路的同时发送一条短信。我们离开家的时候总是确保我们带了设备，但或许忘了吻别我们爱的人。我们看着手机多于关注发生在我们周围的事。
相信我，这不是劝诱——我也感到罪过。我喜爱我的设备。我认为智能手机和网络是世界上最好的东西——及时沟通和学习信息传输。但是这要用一个爱的人为代价去联系别人吗?要用连几分钟时间都找不到去安静的自省或祈祷或思考为代价吗?
我担心这是一种即将消失的艺术——一种脱离科技，聚焦与人的联系、祈祷、关系和反思的能力。不再担心跟不上社交媒体并多关心有需要的朋友。因为我想没有科技的东西会更支持我们。
我不是在建议我们戒绝个人设备。而是，我想这必须有一个方法去平衡科技和现实、实在、与人交互、关注的联系。我至今没找到这个平衡，这是一个不断进步的任务。我尝试了一些方法，有些奏效有些则不。当我意识到我过多的专注于手机而少关注身边的人的时候我必须反省自己。我知道当我在睡觉前放下电子设备，休息、睡觉和充实就变得容易。我变得明净，平静和休养。嗯，可能祖母就是这么做。
我很幸运有一个崇高的榜样让我诚实坚持。尽管我们隔有一段距离，祖母和我经常聊天。她经常更新我的信念，或其她的，然后正确的事情就会在正确的时刻以正确的理由出现。她带领我去祈祷、自省和安慰心灵。我十分幸运在人生中有这么一个引导者。我确实相信她在这个高龄的健康是由于她与他人的联系与她每天用时间去充实、祈祷和自省的能力。我希望我能拥抱更多，这样我也能生活的更健康和幸福，并且在未来的日子与他人有更强的联系。
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