肾结石成为了一种流行病的原因及病因

在过去的三十年间，肾结石病例持续增加，但一个意想不到的病因居然是全球气候变暖。

儿科泌尿医师格雷戈里·塔萨以及他的团队在分析研究了6万多份来自美国主要城市肾结石患者的病例后，发现不断上升的温度可能是罪魁祸首。

他说：“肾结石的流行在过去30年间一直处于上升状态。由于日常气温的上升，我们预计这种流行的趋势无论是在庞大的数量还是广泛的地域范围都将持续下去。据有关专家预测，极端温度将变得常态化，孩子们也将承受气候变化的冲击。”

那么究竟肾结石是什么呢?

肾结石就是废弃物中的钙质沉积在肾内形成的。男性患此病的可能性更大一些。

保柏写到：“通常情况下，你有两个肾脏来‘净化’你的血液、过滤水和废物以产生尿液。当你的尿液中的盐或者是矿物质失去平衡时，肾结石就会形成。这些矿物质形成的晶体通常很微小，也不容易引起注意，一般是可以安全无害地排出体外。”

小的晶体需要一天到六个星期的时间可以自动排出，而大一些的在没有任何帮助的情况下很难排出体外。检测不到大块晶体难以排出体外的这种现象，但是当大块晶体要通过膀胱排出时会产生疼痛感，着便是问题所在了。若是晶体实在太大，那你只能是进行手术将它们粉碎。

最大的一个问题是肾结石会阻塞输尿管。保柏补充说道：“如果肾结石完全阻塞了你是输尿管，尿液就无法排出。如不采取任何治疗措施消除肾结石，短短的几个星期就会给你的肾带来永久性的伤害。”

“肾结石阻塞输尿管，也会导致严重的感染，不进行治疗会带来生命危险。发烧、尿液混浊都是感染的征兆。如果你有这些症状，寻求紧急医疗救助是至关重要的。”

为何聚焦关注于肾结石呢?是因为肾结石让人感到意想不到的普遍。国民保健发言人称：“据估计，一半以上的肾结石患者在接下来的5年里，将会再次遭病痛的折磨。”

“预防肾结石，你需要确保每日充足的饮水量，以防止脱水。不断淡化你的尿液防止废物沉积形成肾结石，这一点很重要。”

哈夫邮网的博主，美国肾脏基金会的发言人，莱斯利·普斯莱建议说：“谈到饮食方式的选择，根据一项发表于美国肾脏基金会肾病三月刊的新研究表明，终止高血压的膳食疗法盛行一时。该膳食疗法富含果蔬、豆类和坚果，适量的低脂食品，少量的动物蛋白、精制谷物、甜食。这一高度均衡的低盐饮食疗法，也可以降低患肾结石的风险性。”

“长期以来，我都吹捧这样的饮食疗法对身体大有裨益，包括降低高血压、预防肾结石。我很乐意于大家一起分享这项新研究成果。研究人员发现，相比较于常规的预防和治疗肾结石的地草酸盐饮食疗法，终止高血压膳食疗法在减少草酸钙肾结石——一种最为常见的肾结石(超过80%)，带来的尿道风险方面，效果更加显著。”

那么，这样的方法又是如何应用到现实生活中?如果你一周都在饮酒，就需要确保饮酒时补充足够的水分，最好是可以提前储备足够的水分。

如果你想要预防肾结石，保柏给出了以下建议：

·一日内盐摄入量不要超过3克——不要在食物中加盐，避免食用加工食品

·少食用酸性较高的食物，例如，巧克力、茶、大黄、菠菜、坚果以及草莓。

·少食用肉，鱼，禽类——肝脏，肾脏，没有去皮的鲱鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和禽类的皮等等。这些都会增加尿液中尿酸的含量。

·不要服用含钙，维他命A　C　D　的补充剂。

以下是你可能患肾结石的一些症状：

疲惫跟虚弱感

腹泻

恶心

发冷，颤抖

发烧

小便频繁，尿液混浊，小便痛苦

背部疼痛

失眠