摆脱睡眠不足

我们很多人喜欢想象自己面对困扰着大多数人的普通生活压力因素下是完全无敌和有免疫的。然而当这些压力因素不那么“普通”时会怎样呢?

我是个 “想要成为超人”的人。至少我曾经属于这一类。

2006年1月26日，经过10多年经受太多于不那么一般的压力(还有是在父母、婚姻、事业“成功” 方面失败的尝试)，

为了“做一切，成为一切，取悦所有人”而造成的整整一周的失眠终于在墨西哥边境导致了一次几乎致命的撞车。

在睡眠不足影响下，我像被催眠般开了两小时车，感觉自己像在另一个时空时，想象自己是动作电影中的特技司机，我发现自己正开向墨西哥边境。直到我在提华纳附近以每小时100迈的速度撞上水障翻车后才从幻想里清醒过来。

随着金属碰击和气囊爆炸声在我耳边响起，我发现自己倒挂着呆呆盯着仪表板中的倒影。我的第一反应是检查我的门牙是否完好。当听到讲西班牙语的男性声音，我的第二个反应是

“该死...我在墨西哥!”相比撞车事故，我更关心我是个独身一人在墨西哥的女人。

等救援队来时我异常平静。然而“动作片”镜头仍不停地在我的脑海里播放，一些可怕的场景一闪而过。受桑德拉·布洛克在《网络惊魂》中角色的影响，我打算在他们救我出去时不与任何人交流。我决定先假装昏迷，这样他们会认为我不懂西班牙语。在我保持昏迷的时候，感觉自己被抬到轮床上。“入戏”很简单，因为我并没有痛苦，除了气囊爆炸造成的下巴轻微烧伤。

之后情节更复杂了。我被送去了提华纳综合医院(后来又被送到大使馆)等待家人联系。睁开眼睛看看周围，我觉得自己像回到50年代初。这家医院老旧不堪，没法照X光。我同护理和守卫聊天打发时间。这就是我唯一的“冒险”。剩下的就是我的孩子和前夫把我完完整整地带离墨西哥

此后两个月，我放弃西方医学诊治，尝试用自己的方式康复。我终于从活在别人的期望里觉醒过来，意识到本来可能没法活着讲这个故事了，我更激情地把得到的教训传达给他人。

这个转折性事件后，我开始思考是什么让我从一个特殊教育教师(有医保和不错的退休待遇)到“放慢生活节奏”。严重的预算削减强迫那些受过高等教育却没经验的人最先被淘汰。我辛苦得到的学位和证书却在这个疯狂的经济环境下失去了他们的价值。

我意识到我在创造幸福和平衡的生活上是成功的。我善于随机应变，然而作为曾经的“完美主义者，”我正学习活在当下，享受不完美并从中学习。

不论在别人看起来如何，我学着体现对自己为未来积极的想象。如果性格代表命运，那么对我来说，成功就是在各方面看起来健康，充分表现自己。作为创作歌手，我喜欢发布歌曲这种康复方法。其中一首专业录制的歌是“有良心的诅咒。”

祝福，乔安妮·弗兰克