文旦的功效与作用有哪些
文旦具有清热败火的功效,也具有润肠通便的作用,但是需要控制好食用量。
文旦属于一种寒性的水果,里面的水分含量比较多,能够达到清热败火的目的,比较适合肝火旺盛的患者食用。另外,文旦里面的粗纤维含量较多,适当食用以后,能够加速胃肠蠕动,在一定程度上还可以辅助预防便秘。
虽然文旦的功效比较多,但是不适合所有的人群,特别是对该食物过敏者、腹泻者等,以免出现不适现象。在日常生活中,需要严格控制饮食,尽量吃新鲜的水果和蔬菜。
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