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苏子主要能够达到润肠通便、止咳平喘、发汗解表等功效。
1、润肠通便：苏子可以达到润肠通便的效果，再吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助改善大便干燥以及排便困难等症状。
2、止咳平喘：苏子还可以达到止咳平喘的效果，能够帮助改善肺炎、支气管炎所引起的咳嗽以及咳痰，能够缓解咳嗽痰多和痰液粘稠等症状。
3、发汗解表：苏子还具有发汗解表的功效，能够帮助改善风寒感冒所引起的头晕头痛、四肢乏力、精神倦怠等症状。
答 ≮最長的電影≯问#我最近身体不怎么好的，有时候经常会觉得头晕的。吃了很多的补品，可是身体还是很不好，这两天朋友送了一些苏子籽，让我吃，说这个很有营养，是真的吗？
答 霏琅咫天涯问#妈妈最近几天嗓子不舒服，好像是发炎了，经常咳嗽，昨天弟弟买了一些苏子籽回来，说是可以止咳，可是这个苏子籽要怎么吃呢？大众养生网小编解答：苏子籽有降
答 雨季、莫忧离问#最近听同事们说吃紫苏籽油有很好的美容效果，但是我以前没有听过紫苏籽油，所以请问一下，紫苏籽油有哪些功效和作用？大众养生网小编解答：紫苏籽油具有降
答 傷＂不過如此问#苏麻是不是苏籽？苏籽是不是有预防癌症，一直肿瘤细胞生长的作用？苏籽有什么具体的功效，苏籽怎么食用效果最佳。大众养生网小编解答：苏籽在中医里属性温
答 有點神經質问#苏麻是不是苏籽？苏籽是不是有预防癌症，一直肿瘤细胞生长的作用？苏籽有什么具体的功效，苏籽怎么食用效果最佳。大众养生网小编解答：苏籽在中医里属性温的
答 无奈风吹雨﹏问#我刚怀孕没有多久，听她们说吃紫苏籽油对孕妇比较好，但是我以前根本没有听过，请问一下紫苏籽油有哪些功效？大众养生网小编解答：紫苏籽油是一种高级的食