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一般情况下肉苁蓉放了10年是不建议吃。具体还要根据肉苁蓉是否在保质期内来进行判断。建议在医生指导下合理食用，以免引起身体不适。
肉苁蓉可以缓解，在日常生活当中由于不合理的饮食结构，经常吃一些辛辣生冷刺激的食物，导致胃肠功能受损，从而出现排便困难的现象，可以口服肉苁蓉起到润肠通便的功效。
除此之外还可以改善由于不规律的作息导致气血亏损等现象，建议如果对肉苁蓉过敏的人群不建议口服，以免出现皮肤过敏的现象。
答 梦正在实现问#我发现自己这段时间总是有点肾虚的情况，干什么事情都力不从心。于是我的亲戚就给我推荐了很多补肾的食物，有一个亲戚就说肉苁蓉和海萃人参泡水补肾效果很好
答 用生命来尝还问#我朋友不知道在哪里弄了一点肉苁蓉，她不喜欢喝花茶就送给我了，我也是第一次用肉苁蓉泡茶喝，不知道它都有什么作用？大众养生网小编解答：肉苁蓉是一种很
答 三分的热度问#我的老公性能力特别的不好，我们同房都没有激情，时间也特别的短，我们经常会为此吵架，我听说肉苁蓉有补肾的作用，不知道能不能提高性能力？大众养生网小编
答 雨在倾泻问#我老公去外地回来，带回来一些肉苁蓉，这个我都很少听过，所以也都没有吃过，想泡水起来喝，可是不知道该怎么泡水喝好？大众养生网小编解答：肉苁蓉是一种很难
答 睡著的時候问#我的一个同事，前几天给我弄了一些肉苁蓉给我，让我吃一些，我听说用肉苁蓉和锁阳一起泡酒起来饮用，效果很好，想了解下都有什么作用呢？大众养生网小编解答
答 曾握紧的拳头问#今天舅舅回家的时候带回来一点肉苁蓉，说是听别说这个可以泡水喝，但具体能不能喝还不知道，所以我来问一下这个肉苁蓉能不能泡水喝啊？大众养生网小编解答