皱皮柑的功效与作用禁忌
养生小编
皱皮柑也是柑橘中的一种,营养价值很高,可以用它来补充相关营养,另外对于缓解便秘也有一定的效果。一般对皱皮柑过敏者,一般没有其他禁忌,可放心食用。
1、补充相关营养:皱皮柑营养比较丰富,富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素,还含有碳水化合物,吃适量的食物可以补充相关营养,对补充能量有帮助;
2、减轻便秘:皱皮柑含有较多水分和膳食纤维,适量饮食有助于改善胃肠蠕动,还能起到缓解便秘的作用。
一般来说,皱皮柑适合大部分人进食,没有任何不适的症状。不过有些人对皱皮柑过敏,吃完之后还会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应。
所以除了对皮肤过敏的人群外,大部分人都可以吃皱皮柑,而且对人体也是有益的。假如是过敏的人,就应该禁食皱皮柑,以免出现相关的不适症状。
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