铁皮石斛磨成粉怎么吃

我们都知道，铁皮石斛是一种特别稀有的药材，而且因为它的稀有，所以价格比较昂贵，但这种药材的药用价值却十分高，不仅如此，它还是一种特别好的保健品，所以铁皮石斛比较名贵，它里面含有特别多的氨基酸和微量元素，所以十分受大家的喜爱，下面给大家介绍铁皮石斛磨成粉该怎么吃？

一石斛粉食用方法：

1.石斛粉清胃饮：主料石斛粉配料竹茹、芦根、公英、枳壳、麦冬、薄荷、白芍、甘草制法将石斛粉加入煎煮，饭前温服。石斛粉功效轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

2.石斛粉炖雪梨主料石斛粉配料生地10g、雪梨1个制法将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时石斛粉功效有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3.石斛粉养颜茶.主料石斛粉，配料西洋参、罗汉果（圆的）、枸杞若干制法将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。石斛粉功效石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。

二石斛粉服用最佳时间：

根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，石斛粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用石斛粉，应正确掌握服用时间。