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黑灵芝和赤灵芝都是比较好的，没有办法准确的评判出哪个效果比较好，因为每个人的体质情况不同。
黑灵芝和赤灵芝都是属于比较好的中药材，具有很好的营养价值和药用价值。黑灵芝主要能够达到补气安神的功效，而且还能够达到止咳平喘和养肝护肝的作用，赤灵芝主要能够达到补益气血和降血糖、保护肝脏等功效，可以根据个人的情况选择合适的调整方式。
在使用期间一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些辛辣刺激性的食物，同时还需要观察调理的情况。
答 无奈风吹雨﹏问#听朋友说赤灵芝有抗肿瘤，治疗心脏病，以及支气管肺炎等作用，并且还能延缓衰老，去除面部黑斑，是真的吗？大众养生网小编解答：是真的。赤灵芝确实功效很
答 空白、的记忆问#前段时间爸爸有一个朋友给我们家送了一颗灵芝，而且他说是赤灵芝，他说吃灵芝对身体很好，赤灵芝的功效是什么啊？大众养生网小编解答：赤灵芝又叫做丹芝，
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放