初秋吃哪些食物可以抵抗干燥
瑶歌
初秋可以吃梨、大枣、百合等食物，能够抵抗干燥，秋天气候比较干燥，需要在日常生活中多喝水。
1、梨：梨属于日常生活中常见水果，具有润燥消风、清心降火等作用，在秋天做成冰糖炖梨水，可以起到预防干燥效果。
2、大枣：大枣属于常见食物，具有促进食欲和抗过敏功效，同时还能提高机体免疫力，属于秋季补养佳品。
3、百合：百合味甘、性微寒，具有养阴润肺、润肺解渴等功效，对失眠多梦、精神恍惚具有一定效果。
除上述常见食物外，菊花、核桃也具有抵抗干燥效果。
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