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乌梅具有补充能量、清血、防止衰老的药用价值，但是需要注意控制摄入量。
1、补充能力：乌梅中含有柠檬酸，可以帮助吸收维生素，加快新陈代谢，能够为身体补充能量，缓解疲劳。
2、清血：乌梅可以帮助体内清理废物，血液循环，排出体内过量毒素，从而起到清理血液作用。
3、防止衰老：乌梅能够刺激身体腮腺荷尔蒙分泌，能够起到防止衰老作用。
除以上外，乌梅可以起到涩肠止泻、敛肺止咳作用，如果口干烦躁，或者不想吃东西，症状时可以食用乌梅，乌梅可以开胃，也可以生津止渴。
答 轉身ㄨ已陌路问#今天去买了一些乌梅，感觉特别的难喝，感觉像是墨水，但是感觉不是那种酸酸的味道，请问麦冬乌梅茶，平时的时候是不是这样的味道？他有怎样的作用？大众养
答 秋萝茗瑰缘问#我在看电视的时候，在电视里看到了里面在说乌梅汤对于人体非常好，经常喝甚至可以延年益寿的，具体而言，乌梅汤的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：乌梅中
答 没有了笑容问#最近有些身体不舒服，常常会出现便秘的情况，然后我女儿就给我买了很多的乌梅来吃，跟我说乌梅对于治疗这个便秘很有效果，请问这是真的吗，乌梅含有哪些作用
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍