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防治乳腺增生药膳

瑶歌

乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步,其实,乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤,二是乳腺正常组织结构的紊乱。引起乳腺增生的原因很多,其主要是由激素的失衡造成的,因此我们要注意做好内分泌的调理,即从饮食下手即可。下面小编推荐几个乳腺增生食疗套餐。

防治乳腺增生药膳

1、海带鳖甲猪肉汤

做法:海带65克(清水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

2、香附路路通蜜饮

做法:将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。

3、枸橘李粉方

做法:将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。

4、橘饼饮

做法:将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入沙锅,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。

5、玫瑰蚕豆花茶

做法:将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。

6、玉米丝瓜络羹

原料:玉米100克,丝瓜络50可,桔核10克,鸡蛋1个。

做法:将玉米、丝瓜络和桔核加水煮1小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周2次。

7、海带生菜煲

原料:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许。

做法:用清水先煲海带30分钟,起锅前加入生菜、调料、香油,每日1次。

8、凉拌芹菜海带

原料:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许。

做法:海带、芹菜煮熟,捞入盘中加入调料、香油,每日1次。

9、夏枯草当归粥

原料:夏枯草、当归、香附各10克。

做法:加水适量煎20分钟,取汁加入白昼、红糖拌服,每周2次。

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