苹果食疗功效
苹果食疗具有排毒通便、减肥塑体、补血养颜、抗衰老等功效,苹果中含多种营养,对预防疾病有一定帮助。
1、排毒通便:苹果中有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动,有利于大便松软,便于排泄。
2、减肥塑体:苹果中含有大量的维生素、苹果酸,是积存在人体内脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。
3、补血养颜:苹果可以增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,食用苹果可以起到一定辅助治疗作用。
4、抗衰老:苹果中含钙质和维生素E,具有利尿美容功效,能够有助于防止老化。
除以上食疗外,苹果还具有调节辐射功效。
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